ダイエットがうまくいなかった例

リンパを流してやらないと良くならない

1日中体がだるい

太る前は特に気にしなかったむくみも、年々増加する体重には勝てないのかしんどくなりました。私の場合、立ち仕事で常に体が冷えてしまう環境で過ごしているせいか、足のむくみが半端じゃないのです。朝と夜とでは足回りのサイズが違って、ブーツを履こうとすると足は入らないし入っても窮屈で靴擦れもよくあります。そのため毎日湯船に使って体を温め、マッサージオイルでリンパを流してやりむくみを取りますが、このマッサージするときむくんだ足に手を這わせただけで激痛が走るのです。むくんでいるときはリンパの流れが悪く、老廃物がたまっている証拠でマッサージをしてリンパを流してやらないと良くならないと聞いたので、どんなに痛くても毎日やります。ちゃんとやらないと痛いだけでなく、むくんだ箇所に倦怠感があり苦しくはないけれど不快な感じがつきまとって1日中体がだるいので、ひどいときはお金払ってでもマッサージ屋にかけ込みケアをしたこともあります。お金はなるべくかけたくないので、むくみによって困ることのないよう日々のケアが大事だと思いました。


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