ダイエットがうまくいなかった例

だんだんと空腹に耐えられなくなってしまいました。

食事のかわりに豆乳クッキーを食べると良いということを聞いたので早速通信販売で取り寄せてみました。そして食べてみるとすごく美味しいと感じました。これを毎回ご飯のかわりに食べれば痩せられるなあと思いました。そして実行してみました。最初のうちはうまくいっていたのですが、だんだんと空腹に耐えられなくなってしまいました。クッキーは甘くてサクサクしていてすごく美味しかったです。ですから、だんだんと規定の量以上を食べてしまうようになってしまいました。それからはどんどん食事の量が増えていき、普通のご飯の量と同じになってしまいました。最初の方の努力で少し痩せましたけど、結果的にリバウンドしてしまいました。置き換えダイエットというのは難しいものですね。一見簡単そうに見えますけど成功させるには強い意志が必要だなと思いました。それからは、普通にダイエットをするようになりましたね。ウォーキングをちょっと行って普通にご飯を食べて寝るくらいで良いと思いました。


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