ダイエットがうまくいなかった例

痩せるためとは言え、必要以上に運動をするのはよくないです。そもそも

ジョギングダイエットを行っていたことがあります。体を動かしながら痩せていくということは良いことですね。ですから毎日普通に走っていたときは体重が減っていました。ですが、ちょっとそれをやりすぎてしまいました。走っているうちに楽しくなってきてしまった毎日走りすぎてしまったのです。そうなってくると必要以上に体を酷使してしまします。あまり良い状態とは言えません。そうしているうちにだんだんと体調が悪くなってきてしまいました。やはりダイエットをするからといって運動をしすぎるのも良くありませんね。なにごとも程々が良いということです。過ぎたるは及ばざるが如しという言葉もありますが、どんなに良いことでもやりすぎたら逆効果ということですね。痩せるためとは言え、必要以上に運動をするのはよくないです。そもそも自分はそこまで太っていませんでした。そうなので脂肪が減りすぎてしまうと寒くなってきて風邪をひきやすくなってしまいました。ダイエットは健康になるために行うものですから、それはよくありませんよね。結果として失敗になってしまいました。


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