ダイエットがうまくいなかった例

ロング・ブレス自体はとても体にはいいと思うんです。

ロング・ブレスをやりだしてかなりたつのですが、途中で、1日3セットやるところを1セットにしたり、2セットにしたりするせいなのか、なかなか痩せてくれません。
ロング・ブレス自体はとても体にはいいと思うんです。
呼吸も深くなるし、おなか周りはきちんとだんだんと細くなっていく気はします。

 

でも、ちょっとでもお酒を飲むとすぐにリバウンドしますし、なんだか最近はあまり面白くなくて、投げやりぎみです。
続けていて、かなり痩せることはわかっているんですが、あれをやっていると、ほかのことがあんまり集中してできないんです。
ロング・ブレスは3セット毎日やると、結構、時間を取ります。
少しずつでもいいのなら、続けようかと思っていますが、脚のももなどはもう、お相撲さんみたいに太いんですよ。

 

上半身が痩せているだけに非常に悲しいです。
こういうおかしな体系は静脈瘤とか、足がしびれだしてから、さらに中年期以降激しくなりました。
一体どこに食べた脂肪がついているのか?といつも思っています。
ちょっとやそっとじゃないです。何とかしたいです…

 


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